التغذية السليمة أساس الصحة
دوائك في غذائك” مقولة تختصر الكثير، وتؤكد على الدور الكبير الذي تلعبه التغذية في الحفاظ على صحتنا وسلامة أجسامنا. إذ يُشدد خبراء التغذية على أهمية اتباع نظام غذائي سليم لحماية أجسامنا من الأمراض، ولتقوية جهازنا المناعي ضد الفيروسات التي قد تُهدده.
ففي حال حرص الشخص على إدراج أغذية صحية يوميا في نظامه الغذائي، سيقلل من خطر إصابته بمجموعة من الأمراض، على رأسها أمراض فقر الدم. لهذا يجب تناول الكميات التي يحتاجها جسمنا يوميا من الفيتامينات والمعادن التي توجد في مجموعة من الأطعمة الصحية من بينها الخضروات والفواكه الموسمية، البقوليات، الحبوب الكاملة، والأسماك وغيرها من الأطعمة الصحية.
كما يلزم على الأشخاص الذين يُعانون من أمراض مزمنة، مثل السكري، أمراض الغدة الدرقية، أمراض القلب والشرايين، وأمراض الكلى…مراجعة أخصائي التغذية لاعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن يتناسب مع حالتهم الصحية.
إلى جانب كل هذا، تلعب التغذية دور كبير في الحصول على الجسم رشيق وصحي، لهذا يُشدد خبراء التغذية على عدم اتباع أي نظام غذائي (ريجيم) دون الاستشارة مع الأخصائي، إذ لكل جسم نظام غذائي خاص به
Lire la suite
Festival mosaïque du 04 au 08 Mai 2017
Un Programme riche et varié vous attend à l’occasion de cette deuxième Edition du Festival International Mosaïque de l’Immigration
La journée portes ouvertes IHEPS Marrakech le samedi 17 septembre
L’institut des hautes études paramédicales du sud – IHEPS- organise le Samedi 17 Septembre de 9H30 à 18H00 la journée portes ouvertes.
Lire la suiteConfirmer votre présence à la journée portes ouverte de L’IHEPS Marrakech
Confirmez vite votre présence à la journée porte ouvertes de l’IHEPS Marrakech au 06 66 20 09 75 ou au 06 59 70 11 11
Une journée ponctuée d’apport pédagogique( informations sur nos filières, rencontre avec l’équipe de direction et l’équipe pédagogique, des intervenants de grande qualité, tel que M.Nabil Layachi …) et aussi de détente (musique, déjeuner, des supers lots tombola à gagner, une cafetière Nespresso avec ses recharges, une tablette, une montre et des produits de soin Yves Rocher…
Notre journée portes ouvertes sera enrichie par la présence de nos partenaires:
- La BMCE
- Rotaract Marrakech Menara
Soyez au Rendez-vous, plein de surprises vous attendent !
Lire la suiteJournée portes ouvertes le 24 septembre 2016
Découvrez notre événement JOURNEE PORTES OUVERTES à Casablanca qui aura lieu le Samedi 24 septembre !
Plein de surprises vous attendent dans notre journée portes ouvertes de L’IHEPS Casablanca ! 372 BD GHANDI (Près du PACHA)
Confirmez vite votre présence au 05 22 48 50 ou au 06 61 46 46 73.