NOUVEAU : découvrez le magazine IHEPS NEWS !
L’Institut des hautes études paramédicales du Sud dévoile le lancement de son magazine : «IHEPS NEWS» pour retrouver toute l’actualité de votre école, découvrir les dernières tendances dans le domaine paramédical, suivre les news santé …..
IHEPS NEWS, TOUTE L’ACTUALITÉ DE VOTRE ÉCOLE….ET BIEN PLUS ENCORE À PORTÉE DE CLICS !
Ce nouveau magazine gratuit, francophone et indépendant, s’adresse à tous les professionnels du paramédical, aux étudiants, aux bacheliers, à leurs parents ainsi qu’à toutes les personnes en reconversion professionnelle intéressées par le paramédical et les métiers de la santé.
Qu’est-ce que IHEPS NEWS ? Un média web d’excellence dont la mission est de partager la vision et la culture de l’IHEPS, son aspiration à un meilleur développement au niveau national et international mais aussi pour inspirer, encourager et faire rayonner les activités de l’école auprès des étudiants et bacheliers avides d’informations.
Porté par des professionnels rompus aux questions pédagogiques dans le domaine paramédical, IHEPS NEWS a pour principal objectif de mettre en avant la richesse de la vie estudiantine et des ressources pédagogiques et humaines, de mettre en évidence les activités des trois écoles IHEPS (Marrakech, Casablanca et Agadir), de tisser des liens forts entre les étudiants et les équipes dirigeantes et pédagogiques, de valoriser le sentiment d’appartenance vis-à vis de l’école, d’exposer les activités culturelles et les événements organisés par le BDE, et de donner une plus grande visibilité à l’employabilité et au développement des anciens lauréats en renforçant leur lien avec l’IHEPS.
Véritable outil de partage, d’information et d’éclairage, le magazine IHEPS NEWS sera mensuellement édité et disponible en ligne pour enrichir l’arsenal de communication interne et externe de l’école.
Consultez le premier numéro d’IHEPS NEWS sur le lien suivant : https://iheps.ac.ma/magazine/
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Nutrition : Pour un côlon en bonne santé
Les repas déséquilibrés, les plats semi-préparés et l’alimentation non saine conduisent à l’accumulation des déchets dans le côlon. Le manque d’activité physique, le stress et le mode de vie surmené rendent le côlon paresseux et perturbent les bactéries naturelles qui sont nécessaires au bon fonctionnement du transit intestinal.
En effet, le côlon est un organe fragile qui cumule les déchets dans les parois de l’intestin et que le corps n’a pas réussi à évacuer à travers les selles. Il est important de reconnaitre les signes qui démontrent que vous avez des troubles intestinaux qu’il est possible de réduire grâce à une bonne alimentation.
Ainsi, voici les signes à reconnaître:
- Troubles digestifs
- Douleurs abdominales
- Gaz intestinaux
- Sensations de ballonnements
- Constipation
- Diarrhée
- Nausées, vomissements
- Fatigue et stress
- Troubles du sommeil
- Infections vaginales, problèmes de vessie
- Éruptions cutanées
Pour y remédier et favoriser le bon fonctionnement des intestins, privilégiez des aliments qui nettoient le côlontels que:
- Les pommes
- Les graines de lin et de chia
- Les fruits secs
- Les céleris grâce aux antioxydants
- L’avocat riche en acides gras Oméga 3
- Les céréales
- Les légumineuses
- Les légumes verts
- Le thé vert
N’oubliez pas de boire de l’eau qui préservera vos intestins, votre côlon et votre organismeen bonne santé !
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Orthoptie : le métier idéal pour permettre à tous de voir d’un nouvel œil
L’orthopédie est un métier de santé paramédical à part entière qui consiste à traiter les mauvaises habitudes visuelles, les défauts de vision binoculaire et le déséquilibre musculaire par la rééducation, l’exercice et l’entraînement visuel.
L’orthoptiste travaille dans le domaine de l’ophtalmologie et ne consulte que sur prescription d’un médecin : l’ophtalmologiste, le pédiatre, le médecin généraliste…
Dans le cadre de son activité, l’orthoptiste peut aussi réaliser des examens additionnels demandés lors d’un diagnostic général de l’état des yeux d’un patient comme la mesure de la réfraction ou du champ visuel du patient. Des examens demandés par les médecins ophtalmologistes.
Quand faut-il faire un bilan orthoptique ?
Un bilan orthoptiste est recommandé pour les enfants de plus de 9 mois, s’ils présentent des comportements anormaux comme en cas d’un bébé qui ne joue pas et ne s’intéresse pas à son entourage ou d’un enfant qui a besoin d’être trop près de son livre, de l’écran de télévision..
Et chez l’adulte, dès que certains symptômes commencent comme des céphalées persistantes, une fatigue visuelle continue, une gêne à la lumière, perte d’équilibre…
Une rééducation orthoptique adaptée, efficace et sûre
Le traitement orthoptique assure au patient, une vision binoculaire confortable, stable et durable. Une gymnastique oculaire très utile pour rééduquer les yeux en cas de troubles comme le strabisme, l’amblyopie, la paralysie oculomotrice, l’insuffisance de convergence.
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L’orthophonie : exercices simples pour bien parler
Une bonne articulation est importante pour bien communiquer, transmettre un bon message à son interlocuteur et maîtriser l’art des liaisons.
Voici des exercices simples à faire, pendant une petite pause, ou chez vous tranquillement. Mettez un stylo entre vos dents et prononcez ces phrases, d’abord petit à petit, avant d’accélérer le rythme :
- Je veux et j’exige d’exquises excuses
- Didon dîna, dit-on, du dos d’un dodu dindon
- Un chasseur sachant chasser sans son chien est un bon chasseur
- En saison, cachez ces chauds chaussons
- Un dragon gradé dégrade un gradé dragon
- Un original ne se désoriginalisera jamais
- La chemise du chimiste sèche
- Trois très gros, gras, grands rats gris grattent
- Alerte, Arlette allaite !
Une fois, que vous ayez pris l’habitude de lire ces phrases rapidement, passez à des phrases plus complexes :
- Graciles et gras quatre gros grands gredins grognons grignotent quatre gros grains grands. Trois grands gros grillons grattent la grise grève en grès, grignoti, grignoton, graines trouveront, graines grignoteront.
- Un jour Kiki la cocotte demande à Coco le concasseur de cacao de lui offrir un caraco kaki avec un col de caracul. Coco le concasseur de cacao voulu bien offrir à Kiki la cocotte le caraco kaki mais sans col de caracul. Or vint un coquin qui conquit le cœur de Kiki la cocotte. Il offrit à Kiki la cocotte le caraco kaki avec le col de caracu.
- C’est l’histoire de l’évadé du Nevada qui s’évada dans la vallée, dans la vallée du Nevada qu’il dévala pour s’évader sur un vilain vélo volé qu’il a volé dans la villa. Et l’évadé du Névada fut délavé dans la vallée par toute l’eau qui tombait là et l’on vit l’évadé vanné s’avouer que la vie d’évadé ne valait pas la vie d’avant car en vélo quand il y a du vent on est vidé c’est évident !
Enfin, vous maîtriserez la parole en public et vous serez sûrs de fournir un discours à la hauteur de vos efforts lors de vos présentations !
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5 bonnes habitudes à adopter pour optimiser la prise de note en cours
La prise de notes est importante pour un étudiant. Pendant les cours, il ne peut retranscrire manuellement tout ce que le professeur dit tout haut. Il doit donc se préparer à l’avance, se concentrer sur le cours et prendre des notes brèves, pertinentes et bien sûr, lisibles pour pouvoir les reformuler correctement plus tard.
Voici 5 bonnes habitudes à prendre pour préparer sa prise de note en cours :
- Attention et concentration sont nécessaires durant le cours : Pour prendre des notes il faut rester attentif et concentré durant les cours c’est logique et incontournable.
- Une retranscription en abrégé est à privilégier : Il faut éviter de réécrire mot à mot les leçons dites tout haut par le professeur. C’est pratiquement impossible. Prenez des notes et retenez l’essentiel tout en identifiant les concepts importants et les idées qui structurent le cours.
- La structuration de la prise de note des cours est nécessaire : La prise de notes doit être ordonnée, en utilisant des couleurs différentes pour les titres, en laissant des espaces et en gardant les pages nettes et claires. Il faut aussi veiller à séparer les matières dans des cahiers différents.
- Adoption des abréviations pour une prise de note rapide et efficace : Vous n’aurez jamais le temps de tout noter alors pour accélérer votre prise de note, créez et utilisez des abréviations pour les mots qui reviennent souvent.
- Relecture juste après le cours pour rectifier sans rien omettre : Vous devez absolument relire vos prises de note après le cours tant que c’est encore frais dans votre mémoire. Encore mieux, comparez vos notes avec celles des autres étudiants afin de compléter des points qui auraient pu vous échapper.
Exercer dans le paramédical : 3 principaux avantages
Le domaine paramédical vous attire toujours ? L’IHEPS vous présente les principaux avantages pour exercer dans le paramédical:
- Conditions avantageuses de travail
Les métiers dans le secteur de la santé contribuent à la santé et au bien-être des citoyens et des patients. Ainsi, en exerçant dans ce domaine, il peut bénéficier de la flexibilité des horaires, en organisant soi-même son planning de jour ou de nuit, ou des journées courtes ou alternantes, de profiter de la proximité du lieu de travail avec son domicile par exemple. Aussi, il peut suivre des formations selon ses besoins pour mettre à jour ses compétences en continu.
- Large diversité de métiers paramédicaux:
L’étudiant a la possibilité de travailler dans plusieurs secteurs d’activités à l’échelle nationale, dans le privé et d’exercer dans des environnements de travail différents, comme les cliniques et les hôpitaux, un cabinet personnel, les centres de rééducation, les salles de sport ou les centres de remise en forme…
- Utilité valorisante pour les citoyens et la société:
Pour exercer les métiers paramédicaux, les qualités humaines, d’empathie, de bienveillance et d’écoute sont fondamentales pour assurer les meilleurs soins à ses patients.
En travaillant aux côtés des patients, tout médecin agit positivement sur la vie des patients qui souhaitent avoir à leurs portées une qualité irréprochable de service, des soins nécessaires et un traitement adapté ainsi qu’une écoute et une confiance sans faille!
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Nutrition : les bases du métier d’un nutritionniste
Au cœur de son domaine d’expertise qu’est l’alimentation et la nutrition, le nutritionniste propose une hygiène de vie saine, des conseils nutritionnels à adopter, conseille les bonnes bases d’une bonne alimentation équilibrée!
Ainsi, les bases du métier d’un nutritionniste sont:
- Faire un bilan avec son patient pour déterminer son cas
- Etre à l’écoute de ses besoins et dialogue en toute liberté pour apporter la meilleure solution à son patient
- Se renseigner si le patient à des allergies alimentaires
- Prescrire un régime alimentaire sain et équilibré selon chaque cas
- Apporter des conseils nutritionnels adaptés à chaque patient
- Traiter les maladiescomme le surpoids, l’obésité, le diabète, le cholestérol, les maladies cardiovasculaires
- Soigner les troubles digestifs et les troubles du comportement alimentaire tels que l’anorexie ou la boulimie
- Accompagner les patients pour retrouver une bonne hygiène de vie
- Faire un suivi pour atteindre le bon résultat souhaité par le patient
Le nutritionniste peut travailler en tant que libéral dans son cabinet, dans des hôpitaux ou des centres de remise en forme.
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Orthoptie & La fatigue oculaire
Les yeux qui picotent ou les yeux qui deviennent rouges en fin de journée, mènent à une fatigue oculaire. Il est important d’y remédier et de prendre ses précautions pour éviter la dégradation de la vision sans oublier la visite chez un orthoptiste.
Pour éviter la fatigue oculaire, voici 10 conseils à prendre en considération :
- Procéder à la correction des troubles de la vision
- Recourir à l’orthoptie pour réaliser une rééducation visuelle
- Se protéger les yeux contre les rayons solaires
- Adopter la bonne posture devant l’écran de son ordinateur
- Utiliser des lunettes antireflets contre les écrans
- Faire des pauses régulières loin des écrans en alternant avec d’autres tâches
- Éloigner les yeux de l’écran toutes les heures, en fixant son regard vers un autre point pour travailler les muscles des yeux
- Penser à cligner les yeux plusieurs fois pour éviter la sécheresse oculaire ou faire des exercices oculaires pour soulager les yeux, par exemple, placer un stylo à bout de bras devant les yeux, fixer le stylo et le rapprocher du nez. Faire ceci 2 à 3 minutes par jour pendant 15 jours, puis 1 jour sur 2, et 1 fois par semaine.
- Opter pour des larmes artificielles pour réhydrater les yeux.
- Boire beaucoup d’eau pour éviter aussi la sécheresse oculaire
5 questions pour comprendre le métier de psychomotricien
Le métier de psychomotricien a pour objectif de rééduquer les personnes souffrant de difficultés psychologiques exprimées de façon corporelle. Il base son intervention sur le mouvement, la communication verbale et non verbale, l’action et les émotions.
- En quoi consiste le métier de psychomotricien?
Le psychomotricien s’occupe de la rééducation suite à des troubles physiques qui peuvent être le résultat d’un blocage nerveux, de difficultés d’orientation, d’un problème psychosomatique ou de problèmes de repérages dans l’espace. Ce métier s’exerce en tenant compte du fait qu’il faut travailler sur le corps mais également sur l’esprit pour aider à lutter contre certaines pathologies.
- Quelles sont les compétences et qualités nécessaires ?
Une bonne condition physique : le psychomotricien doit, lui-même, être à l’aise avec son corps.
La maîtrise des outils de communication pour des fins thérapeutiques.
Il doit faire preuve d’imagination pour proposer à ses patients des exercices de rééducation adaptés.
Avoir le sens de la pédagogie, de l’écoute et de la patience pour obtenir l’adhésion active du patient.
Un bon équilibre personnel est également indispensable pour l’exercice de ce métier.
- Pourquoi choisir d’être Psychomotricien ?
Une profession très valorisante.
Un métier qui permet d’être utile aux autres.
Une profession qui permet d’être créatif et d’adopter une approche personnalisée pour chaque patient.
- Quelle évolution professionnelle pour le psychomotricien?
Vu que le champ d’action du psychomotricien est vaste, il peut choisir de se spécialiser dans certaines pratiques.
Après plusieurs années d’expérience, devenir ergothérapeute peut par exemple être envisagé.
- Quels sont les principaux employeurs du psychomotricien?
Généralement, il exerce de façon libérale, en ouvrant son propre cabinet. La clientèle trouve vite son chemin compte tenu du besoin grandissant et du faible nombre de psychomotriciens. La profession sera toujours en demande à l’avenir et promet donc de belles opportunités d’évolution.
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L’orthophonie : exercices simples pour bien parler
Une bonne articulation est importante pour bien communiquer, transmettre un bon message à son interlocuteur et maîtriser l’art des liaisons.
Voici des exercices simples à faire, pendant une petite pause, ou chez vous tranquillement. Mettez un stylo entre vos dents et prononcez ces phrases, d’abord petit à petit, avant d’accélérer le rythme :
- Je veux et j’exige d’exquises excuses
- Didon dîna, dit-on, du dos d’un dodu dindon
- Un chasseur sachant chasser sans son chien est un bon chasseur
- En saison, cachez ces chauds chaussons
- Un dragon gradé dégrade un gradé dragon
- Un original ne se désoriginalisera jamais
- La chemise du chimiste sèche
- Trois très gros, gras, grands rats gris grattent
- Alerte, Arlette allaite !
Une fois, que vous ayez pris l’habitude de lire ces phrases rapidement, passez à des phrases plus complexes :
- Graciles et gras quatre gros grands gredins grognons grignotent quatre gros grains grands. Trois grands gros grillons grattent la grise grève en grès, grignoti, grignoton, graines trouveront, graines grignoteront.
- Un jour Kiki la cocotte demande à Coco le concasseur de cacao de lui offrir un caraco kaki avec un col de caracul. Coco le concasseur de cacao voulu bien offrir à Kiki la cocotte le caraco kaki mais sans col de caracul. Or vint un coquin qui conquit le cœur de Kiki la cocotte. Il offrit à Kiki la cocotte le caraco kaki avec le col de caracu.
- C’est l’histoire de l’évadé du Nevada qui s’évada dans la vallée, dans la vallée du Nevada qu’il dévala pour s’évader sur un vilain vélo volé qu’il a volé dans la villa. Et l’évadé du Névada fut délavé dans la vallée par toute l’eau qui tombait là et l’on vit l’évadé vanné s’avouer que la vie d’évadé ne valait pas la vie d’avant car en vélo quand il y a du vent on est vidé c’est évident !
Enfin, vous maîtriserez la parole en public et vous serez sûrs de fournir un discours à la hauteur de vos efforts lors de vos présentations !
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