15 novembre 2019 par IHEPS Articles, Blog 0 commentaires

Diététique : les fruits et les légumes du mois de novembre

Mangez les légumes et les fruits du mois de Novembre, c’est faire le plein de vitamines naturels pour affronter l’automne en force tout en fortifiant système immunitaire. Ton corps de dira MERCI !

 

Les fruits :

  • Kaki
  • Poire
  • Pomme
  • Noisettes
  • Kiwi

Les légumes

  • Courge
  • Potiron
  • Poireau
  • Topinambour
  • Pomme de Terre
  • Oignon
  • Chou Kale
  • Fenouil
  • Champignon
  • Brocoli
  • Carotte
  • Endive
  • Betterave
  • Chou-Fleur
  • Navet
  • Céleri

 

À vous de jouer !